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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	0	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:20:59	4,00 km
5	0,05 km	0:25	8:22	0	00:21:24	4,05 km

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