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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	128	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	154	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	160	00:35:50	7,00 km
8	0,26 km	1:20	5:09	169	00:37:10	7,26 km

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