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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	131	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	138	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	140	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	139	00:42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	143	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	142	00:53:19	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	140	00:58:38	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	01:03:58	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	148	01:09:39	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	141	01:15:09	14,00 km
15	0,01 km	0:03	5:52	136	01:15:12	14,01 km

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