Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
142
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
159
00:09:58
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
157
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
155
00:20:14
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
160
00:25:10
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
160
00:30:07
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
161
00:35:11
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
166
00:40:32
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
162
00:45:18
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
161
00:50:21
10,00 km
11
1,00 km
5:01
5:01
164
00:55:21
11,00 km
12
1,00 km
5:13
5:13
166
01:00:34
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
164
01:05:24
13,00 km
14
1,00 km
5:03
5:03
161
01:10:27
14,00 km
15
1,00 km
5:18
5:18
165
01:15:45
15,00 km
16
1,00 km
4:57
4:57
160
01:20:43
16,00 km
17
1,00 km
5:02
5:02
162
01:25:45
17,00 km
18
1,00 km
5:10
5:10
161
01:30:54
18,00 km
19
1,00 km
5:02
5:02
162
01:35:56
19,00 km
20
1,00 km
4:56
4:56
165
01:40:53
20,00 km
21
1,00 km
4:49
4:49
164
01:45:42
21,00 km
22
1,00 km
5:07
5:07
165
01:50:48
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
161
01:55:40
23,00 km
24
1,00 km
4:57
4:57
165
02:00:37
24,00 km
25
1,00 km
4:37
4:37
168
02:05:14
25,00 km
26
1,00 km
4:09
4:09
172
02:09:23
26,00 km
27
0,01 km
0:02
3:30
175
02:09:25
26,01 km
6 oktober 2025 - 18:28
Löpning 2025-10-06
Löpning - Långpass
blev ett långpass medans emilie hade gymnastik, 4 varv i älvsjöspåret samt lite snabbare på slutet för att få ett snyggt snitt =)
26,01
km
Distans
2:09:24
Tid
4:59
min/km
Snitt
162
Snittpuls
182
Maxpuls
Adizero Adios 9 grå
Total distans: 397 km
annons