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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	135	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	138	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	132	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	126	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	129	00:54:10	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	121	01:01:16	10,00 km
11	1,00 km	6:51	6:51	121	01:08:08	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	140	01:13:40	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	135	01:19:44	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	138	01:26:10	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07	124	01:33:17	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	130	01:39:12	16,00 km
17	1,00 km	13:21	13:21	111	01:52:33	17,00 km
18	0,79 km	4:59	6:17	148	01:57:33	17,79 km

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