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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	114	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	124	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	136	00:21:04	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	145	00:27:28	4,00 km
5	0,05 km	0:18	5:59	143	00:27:47	4,05 km

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