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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	131	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	134	00:35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	135	00:40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	00:45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	132	00:51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	135	00:56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	133	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	133	01:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	133	01:12:38	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	132	01:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	132	01:23:33	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	132	01:29:02	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	130	01:34:29	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	132	01:39:57	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	131	01:45:27	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:09	133	01:45:29	20,01 km

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