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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	132	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	146	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	149	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	149	00:46:34	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	151	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	151	00:57:34	10,00 km
11	0,38 km	1:57	5:07	151	00:59:31	10,38 km

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