Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
116
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:41
112
00:12:43
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
115
00:18:25
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
129
00:23:14
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
142
00:28:03
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
140
00:32:38
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
128
00:38:34
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
123
00:43:46
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
133
00:48:23
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
135
00:52:56
10,00 km
11
1,00 km
4:22
4:22
143
00:57:19
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
137
01:03:03
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
128
01:07:55
13,00 km
14
1,00 km
5:41
5:41
123
01:13:35
14,00 km
15
1,00 km
5:15
5:15
121
01:18:50
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
137
01:23:30
16,00 km
17
1,00 km
5:48
5:48
126
01:29:18
17,00 km
18
1,00 km
4:31
4:31
143
01:33:49
18,00 km
19
1,00 km
4:31
4:31
137
01:38:20
19,00 km
20
0,35 km
1:48
5:10
138
01:40:08
19,35 km
7 oktober 2025 - 05:41
Kungsholmen - Söder
Löpning - Distans
Solo idag igen. Härlig morgon med knappt någon vind och ca 6 grader. Blev lite som fartlek med hyfsad fart emellanåt.
19,35
km
Distans
1:40:08
Tid
5:10
min/km
Snitt
129
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Kadens
Hoka Clifton 10
Total distans: 1199 km
annons