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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	115	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	130	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	129	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	137	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	132	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	135	00:41:37	7,00 km
8	0,15 km	0:50	5:36	141	00:42:27	7,15 km

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