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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	134	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	148	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	145	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	139	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	131	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	128	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	133	00:41:02	7,00 km
8	0,44 km	2:30	5:44	125	00:43:33	7,44 km

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