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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	151	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	159	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	159	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	159	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	166	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	170	00:35:20	7,00 km
8	0,37 km	1:49	4:56	172	00:37:09	7,37 km

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