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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	102	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	110	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	115	00:15:53	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:33	117	00:15:55	3,01 km

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