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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	145	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	145	00:41:37	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:31	147	00:41:48	7,03 km

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