Tröskel med Lulekamraterna
Löpning - Tempo
4,3km med ett snitt på 3:33min/km, ett varv runt sjön.
Lång vila. Både ståvila och några min joggvila.
3,7km (mestadels medvind 💨) med ett snitt på 3:23min/km. Kändes bra även nu på eftermiddagen. Nu är sista fartpasset halvmaran på lördag gjort. Hoppas med får vara frisk och pigg då 😁🙏
