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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	127	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	145	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	149	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	152	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	154	00:38:56	6,00 km
7	0,55 km	3:14	5:55	161	00:42:10	6,55 km

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