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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	143	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	137	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	141	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	139	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	137	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	144	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	146	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	149	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	142	00:57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	142	01:02:45	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	138	01:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	147	01:13:21	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	146	01:18:10	14,00 km
15	0,93 km	4:28	4:50	146	01:22:39	14,93 km

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