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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	131	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	148	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	150	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	140	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	143	00:46:28	8,00 km
9	0,64 km	3:31	5:31	141	00:49:59	8,64 km

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