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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	130	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	143	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	142	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	145	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	146	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	146	00:38:51	6,00 km
7	0,38 km	2:15	5:51	150	00:41:06	6,38 km

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