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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	141	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	144	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	147	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	146	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	147	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	147	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	146	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	147	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	148	01:01:15	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	150	01:07:28	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	148	01:13:38	12,00 km
13	0,06 km	0:22	6:07	150	01:14:00	12,06 km
14	0,02 km	0:06	5:24	148	01:14:06	12,08 km

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