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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	88	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	100	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	98	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	112	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	118	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	123	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	114	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	115	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	111	00:52:38	9,00 km
10	0,85 km	4:51	5:41	118	00:57:29	9,85 km

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