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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	143	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	147	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	151	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	155	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	157	00:36:47	6,00 km
7	0,81 km	5:21	6:38	157	00:42:08	6,81 km

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