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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	125	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	137	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	141	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	142	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	138	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	140	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	137	00:45:13	7,00 km
8	0,56 km	3:27	6:12	135	00:48:41	7,56 km

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