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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	121	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	00:26:46	5,00 km
6	0,68 km	3:37	5:21	152	00:30:23	5,68 km

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