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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	138	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	152	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	163	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	162	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	167	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	168	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	168	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	169	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	170	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	168	00:54:33	10,00 km
11	0,11 km	0:35	5:22	166	00:55:07	10,11 km

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