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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	153	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	176	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	9:22	9:22	137	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	10:27	10:27	146	00:29:39	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	175	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	10:24	10:24	124	00:44:17	6,00 km
7	1,00 km	8:13	8:13	159	00:52:31	7,00 km
8	1,00 km	10:09	10:09	118	01:02:40	8,00 km
9	1,00 km	24:33	24:33	119	01:27:12	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	162	01:32:53	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	169	01:37:29	11,00 km
12	0,06 km	0:16	4:49	174	01:37:46	11,06 km

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