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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	123	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	137	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	142	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	145	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	00:39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	147	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	147	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	148	00:55:08	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	144	01:00:45	11,00 km
12	0,02 km	0:07	6:45	137	01:00:52	11,02 km

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