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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	127	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	138	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	134	00:21:53	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	00:26:51	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	00:32:41	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	00:38:24	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	165	00:49:29	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	146	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	143	01:02:42	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	160	01:07:39	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	152	01:14:44	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	152	01:20:26	13,00 km
14	1,00 km	7:21	7:21	145	01:27:47	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	156	01:33:09	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	154	01:40:19	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	158	01:45:48	17,00 km
18	0,63 km	5:21	8:28	148	01:51:09	17,63 km

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