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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	126	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	138	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	109	00:14:43	3,00 km
4	0,61 km	4:58	8:13	104	00:19:41	3,61 km
5	0,30 km	1:01	3:20	64	00:20:42	3,91 km
6	0,66 km	3:48	5:48	85	00:24:30	4,56 km
7	0,31 km	1:00	3:14	95	00:25:30	4,87 km
8	0,61 km	2:30	4:05	115	00:28:00	5,49 km
9	0,02 km	1:13	57:10	117	00:29:13	5,51 km
10	0,90 km	3:31	3:54	111	00:32:44	6,41 km
11	0,04 km	1:24	35:19	118	00:34:07	6,45 km
12	0,33 km	1:00	3:04	95	00:35:08	6,78 km
13	0,55 km	2:31	4:33	131	00:37:38	7,33 km
14	0,03 km	1:24	45:47	132	00:39:02	7,36 km
15	0,35 km	1:02	2:58	100	00:40:04	7,70 km
16	0,64 km	2:31	3:56	116	00:42:35	8,34 km
17	1,00 km	7:23	7:23	108	00:49:58	9,34 km
18	1,00 km	5:12	5:12	128	00:55:10	10,34 km
19	1,00 km	5:20	5:20	123	01:00:30	11,34 km
20	1,00 km	5:18	5:18	121	01:05:48	12,34 km
21	1,00 km	4:50	4:50	126	01:10:37	13,34 km
22	0,35 km	1:51	5:16	124	01:12:29	13,70 km

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