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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	135	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	148	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	146	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	152	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	152	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	150	00:45:58	8,00 km
9	0,86 km	4:36	5:21	151	00:50:34	8,86 km

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