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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	144	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	146	00:30:47	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:11	143	00:30:49	6,01 km

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