Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,44 km
6:38
4:35
122
00:06:38
1,44 km
2
0,06 km
0:14
3:41
117
00:06:52
1,51 km
3
0,46 km
2:03
4:25
128
00:08:55
1,97 km
4
0,10 km
0:21
3:41
132
00:09:16
2,07 km
5
0,34 km
1:46
5:12
133
00:11:02
2,41 km
6
1,00 km
3:40
3:40
115
00:14:42
3,41 km
7
0,05 km
1:03
21:33
138
00:15:45
3,46 km
8
1,00 km
3:35
3:35
152
00:19:20
4,46 km
9
0,05 km
1:02
18:50
141
00:20:22
4,51 km
10
1,00 km
3:33
3:33
153
00:23:55
5,51 km
11
0,06 km
1:04
19:05
143
00:24:59
5,57 km
12
1,00 km
3:35
3:35
154
00:28:34
6,57 km
13
0,04 km
2:01
52:41
135
00:30:35
6,61 km
14
1,00 km
3:31
3:31
154
00:34:06
7,61 km
15
0,05 km
1:01
20:03
155
00:35:07
7,66 km
16
1,00 km
3:30
3:30
157
00:38:37
8,66 km
17
0,06 km
1:05
18:48
147
00:39:43
8,71 km
18
1,00 km
3:29
3:29
157
00:43:12
9,71 km
19
0,06 km
1:04
17:29
149
00:44:15
9,77 km
20
1,00 km
3:29
3:29
159
00:47:44
10,77 km
21
0,06 km
3:19
58:50
125
00:51:03
10,83 km
22
1,00 km
3:45
3:45
148
00:54:49
11,83 km
23
4,00 km
15:11
3:48
157
01:09:59
15,83 km
24
0,08 km
2:25
30:32
128
01:12:24
15,91 km
25
1,37 km
6:00
4:23
137
01:18:25
17,28 km
8 oktober 2025 - 11:37
8×1000 m + 5 km på Strandpromenaden 💯⛅️
Löpning - Distans
4×1000 m @3:40/3:34/3:33/3:34 🩸3.6
4×1000 m @3:30/3:30/3:28/3:28 🩸5.5
5 km @3:47 min/km 🩸3.0
Perfekte forhold på Strandpromenaden i dag 😍
17,28
km
Distans
1:18:24
Tid
4:32
min/km
Snitt
144
Snittpuls
174
Maxpuls
146
Kadens
381
W
Effekt
annons