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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	149	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	150	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	153	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	158	00:33:22	6,00 km
7	0,31 km	1:45	5:34	162	00:35:07	6,31 km

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