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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	129	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	127	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	119	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	118	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	121	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	120	00:38:23	6,00 km
7	0,33 km	2:13	6:45	118	00:40:35	6,33 km

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