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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	116	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	127	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	137	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	137	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	132	00:37:09	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	127	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	00:48:15	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	128	00:54:06	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	130	01:00:23	10,00 km
11	0,08 km	0:29	6:12	132	01:00:52	10,08 km

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