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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	107	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	115	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	117	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	117	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	116	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	115	00:35:16	6,00 km
7	0,45 km	2:44	6:01	120	00:38:00	6,45 km
8	0,00 km	0:01	4:05	116	00:38:01	6,46 km

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