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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	123	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	140	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	139	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	144	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	143	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	146	00:50:55	9,00 km
10	0,63 km	3:34	5:42	145	00:54:29	9,63 km

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