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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	137	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	138	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	140	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	141	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	142	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	144	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	145	00:59:24	10,00 km
11	0,24 km	1:30	6:23	146	01:00:54	10,24 km

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