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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	112	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	115	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	117	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	95	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	3:30	3:30	119	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	124	00:29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	147	00:33:31	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	157	00:37:30	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	162	00:43:13	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	152	00:48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	154	00:54:22	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	153	00:59:35	12,00 km
13	1,00 km	3:51	3:51	151	01:03:26	13,00 km
14	1,00 km	3:46	3:46	138	01:07:12	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	143	01:11:43	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	150	01:16:26	16,00 km
17	0,31 km	1:32	5:01	151	01:17:58	16,31 km

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