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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	116	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	108	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	108	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	111	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	112	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	112	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	110	00:46:28	7,00 km
8	0,61 km	4:36	7:31	105	00:51:04	7,61 km

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