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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	141	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	164	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	164	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	166	00:25:41	4,00 km
5	0,76 km	4:55	6:30	167	00:30:37	4,76 km
6	1,00 km	6:41	6:41	165	00:37:17	5,76 km
7	1,00 km	6:41	6:41	158	00:43:59	6,76 km
8	1,00 km	6:32	6:32	159	00:50:31	7,76 km
9	1,00 km	6:13	6:13	165	00:56:44	8,76 km
10	1,00 km	6:19	6:19	171	01:03:03	9,76 km
11	0,34 km	2:03	6:01	175	01:05:06	10,10 km

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