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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	133	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	132	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	135	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	132	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	133	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	136	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	134	00:49:17	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	137	00:55:27	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	134	01:01:56	10,00 km
11	0,35 km	2:16	6:24	136	01:04:13	10,35 km

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