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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	126	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	145	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	154	00:28:06	5,00 km
6	0,80 km	4:16	5:21	131	00:32:21	5,80 km

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