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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	96	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	100	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	97	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	99	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	96	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	99	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	99	00:45:25	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	99	00:51:57	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	98	00:58:26	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	98	01:04:46	10,00 km
11	0,44 km	2:49	6:24	101	01:07:34	10,44 km

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