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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	106	00:07:50	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	104	00:14:46	2,00 km
3	1,00 km	10:25	10:25	103	00:25:11	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	119	00:31:08	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	113	00:38:43	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	131	00:43:59	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	125	00:51:31	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	136	00:57:24	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	134	01:04:33	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	143	01:10:25	10,00 km
11	1,00 km	8:31	8:31	123	01:18:57	11,00 km
12	0,68 km	4:55	7:15	115	01:23:52	11,68 km

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