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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	107	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	116	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	122	00:15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	125	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	127	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	128	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	126	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	127	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	130	00:47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	132	00:53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	123	00:58:32	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	117	01:04:47	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	123	01:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	122	01:14:48	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	123	01:20:51	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	123	01:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	117	01:31:41	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	121	01:36:52	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	122	01:42:10	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	120	01:47:06	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	125	01:52:42	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	121	01:57:43	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	115	02:03:48	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	121	02:08:38	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	123	02:13:42	25,00 km
26	1,00 km	5:32	5:32	128	02:19:14	26,00 km
27	1,00 km	5:05	5:05	123	02:24:19	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	124	02:29:45	28,00 km
29	1,00 km	5:12	5:12	124	02:34:57	29,00 km
30	1,00 km	5:30	5:30	122	02:40:27	30,00 km
31	1,00 km	4:45	4:45	129	02:45:12	31,00 km
32	1,00 km	5:14	5:14	132	02:50:26	32,00 km
33	1,00 km	4:48	4:48	130	02:55:14	33,00 km
34	0,27 km	1:44	6:20	127	02:56:58	33,27 km

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