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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	128	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	111	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	124	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	124	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	120	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	132	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	133	00:43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	139	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	138	00:53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	137	00:59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	129	01:04:26	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	142	01:09:30	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	134	01:14:32	14,00 km
15	0,84 km	3:54	4:39	127	01:18:27	14,84 km

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