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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	149	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	150	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	147	00:34:33	6,00 km
7	0,74 km	4:24	5:58	145	00:38:57	6,74 km

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