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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	126	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	129	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	135	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	139	00:33:04	6,00 km
7	0,73 km	3:46	5:09	139	00:36:50	6,73 km

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