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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	137	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	146	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	157	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	159	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	161	00:33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	148	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	148	00:45:51	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:04	152	00:45:54	8,01 km

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